J'essaye de penser SS, mais je suis d'accord, c'est difficile à appliquer tout seul dans son coin. Je ferais bien un stage d'équitation centrée un de ces jours, de ce que j'ai vu il y a 2 centres équestres qui en proposent dans le sud. (En plus j'ai prêté mon bouquin à une copine qui ne me l'a pas rendu, faudrait que je le récupère un de ces jours). Ce que j'essaye de faire, c'est d'enregistrer ce que je ressens quand mes profs corrigent ma position et me disent que c'est bien, pour rechercher des sensations et pas me focaliser sur un point particulier (quand j'essaye de corriger un problème, je me focalise dessus et je déstabilise d'autres choses), donc quand on me dis que c'est bien, ou que je sens que ça va bien, j'essaye d'enregistrer comment c'était et de rechercher à maintenir la même sensation. Ce uqi peut être très intéressant pour toi, c'est de te faire longer les yeux bandés pour que tu sois obligée de ressentir ton cheval, c'était pas mal du tout la fois où je l'ai fait... Quand je sens que ma position se dégrader, j'essaye également de fermer les yeux de me détendre et de me recentrer, généralement ça améliore les choses. Et en lisant et en relisant le livre, tu finis par intégrer certaines images (genre j'aime bien celle de la glace qui dégouline en direction des postérieurs du cheval pour descendre les talons, ça m'aide bien
