C'est toujours pareil
Plis dans le sens de la marche, sur le cercle ça donne (en parlant français lol)
appuyer tête au mur : tu gardes les antérieurs sur le cercle, l'incurvation du cercle, et hanches à l'intérieur
appuyer croupe au mur, en gardant l'incurvation du cercle, tu sors les épaules, puis tu marches en gardant l'incurvation et les postérieurs sur la piste du cercle.
J'avais une fois travaillé tous ces exos en construisant une piste de cirque dans le manège avec des plots de chantier, du coup tu peux travailler ou à l'intérieur ou à l'extérieur, c'est hyper intéressant, et ça avait rendu mon cheval hyper disponible!
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Pensez à mozilla pr avoir la correction d'orthographe automatique quand vs rédigez un post... c'est plus agréable pr tt le monde!