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 Test n°12 : déplacement latéral

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zaude
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MessageSujet: Test n°12 : déplacement latéral   Jeu 29 Juil 2010 - 12:26


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hellyse

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MessageSujet: Re: Test n°12 : déplacement latéral   Mer 15 Mar 2017 - 10:11

Avec Paddie, j'aimerais bien faire un équifeel cette année!
Pour cet exo, j'ai déjà les déplacements épaules et hanches isolés (jusqu'au pivot).
Et hier j'ai commencé le déplacement latéral complet (c'était un peu brouillon mais c'était la 1ère fois) en m'aidant de la barrière donc mes étapes :

- Obtenir un déplacement latéral calme en demandant alternativement épaules puis hanches avec pause entre deux pour éviter de précipiter/d'anticiper devant la barrière
- Mettre un code (main à la sangle?)
- Pareil devant une barre
- Pareil au dessus d'une barre

-Puis chaque étape à refaire en licol reliré par une élastique
-Puis en liberté

Par contre pour l'équifeel l'exo doit se faire sans pression tactile je crois?

Donc ensuite en étape :
- Tout refaire les 6 étapes avec un code visuel ? genre badine au niveau de la jambe isolée qui ne touche pas ?

Sans parler du positionnement, au début à côté ça me parait plus simple mais après faudra que je l'ai en étant devant elle aussi je pense
Et tout ça des deux côtés bien sur Mr. Green

Et tant qu'on y est ce sera peut être l'occasion de lui apprendre les aspiration qu'elle connait pas du tout... (sauf pour le rappel et le stp)

Y'a du taf sur cet exo, j'en ai pour tout le printemps au moins tire langue
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zaude
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MessageSujet: Re: Test n°12 : déplacement latéral   Mer 15 Mar 2017 - 13:05

je crois que ça dépend du niveau que tu prends non?
ça se fait bien avec des codes visuels je trouve : main côté tête levée + badine horizontale + code vocal : coté pour nous

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hellyse

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MessageSujet: Re: Test n°12 : déplacement latéral   Jeu 4 Mai 2017 - 12:54

c'est pénalisé si il y a contact Wink
le contrat c'est longe / longe élastique / liberté
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MessageSujet: Re: Test n°12 : déplacement latéral   

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