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 L'équitation centrée, Sally Swift

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yonyon84



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 11:52

J'ai hate de voir la video Smile

il y a un truc que je n'ai aps bien saisi, Magali, tu dis que le fil a plomb des epaule passe par le genou et le fil a plomb des hanches passe par la cheville..... sur la photo que j'ai piquée a Zaude, ou je trouve qu'elle a une position pas mal, en rouge le fil a plomb (pas perpendiculaire au sol) et en bleu ce que ca devrait etre?? c'est pas humain ca??

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zaude
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 11:57

le pb de chéri, je connais, mais j'arrive à négocier Mr.Red

tu peux peut être coller l'appareil 3 secondes à une fille qui passe... ya bien des gamines qui trainent, elles seront Ok contre quelques câlins à volute!

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Magali



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 11:59

Euh Yonyon, je vois pas de trait bleu ou rouge?

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zaude
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 12:00

si t'a mis une phot... on voit rien trop lol

comme c pas humain, c'est ^ptêtre visible pour les fantômes je sors

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zaude
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 12:18

Suis en train de regarder les images données pour équitation centrée

Celle là qui correspond pas à trop à ce que dit Magali :


Celle là qui doit bcp mieux y correspondre non?



Penses tu que c'est la même veine que le dit "balancier global"?

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 12:55

Justement pour la douceur de la descente au trot enlevé, hier j'avais malencontreusement pas mon soutif de sport... Bah je crois que je n'ai jamais fait tant d'efforts pour bouger en douceur et sans heurts, car au moindre mouvement un peu brutal aïe aïe aïe!!! lol pas sûre que ce soit bon physiquement mais ça m'a forcée à être plus précautionneuse.

Justement j'ai tenté déjà en balade la position équilibre au pas, je tiens pas du tout en mouvement, à l'arrêt, je tiens tranquille sans forcer en papotant, mais dès que ça avance je perds l'équilibre, donc encore bien instable!


La plupart des photos que j'ai vues dans mon livre (outre le fait que pour l'instant ce sont des photos sans cheval car exos à pied) correspondent plus à la deuxième de zaude.

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Magali



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 13:12

Voui, 2nde photo. Pour la perte d'équilibre, Steph, c'est que les articulations ne sont pas libres, donc n'assurent pas la dynamique nécessaire à te maintenir en équilibre.
La vidéo dont je parlais tout à l'herue... Bien sûr à cheval les épaules ne suivent pas! Bon, j'ai fait recto-verso, on est d'acc que je suis ridicule et que j'ai fait mon possible pour ne pas mourir de rire, ça donne ce que ça donne, l'essentiel est le sens de rotation des hanches!
http://www.dailymotion.com/video/k2FNS54SO3IKX11tTFT

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Magali



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 13:14

Outre mon postérieur dandinant, fixez les genoux...

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steph_nello



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 13:19

Génial!!! C'est drôle en effet! lol non plus sérieusement alors je crois que j'ai les hanches mais pas le reste (genoux et chevilles). Donc faut vraiment que j'apprenne à libérer toutes les articulations, mais les exos pour chevilles, genoux, poignets et tout, j'y arrive beaucoup moins bien que les hanches...

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yonyon84



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 13:49

rhooo

je suis a l'école, le proxy bloque les telechargements en faite. J'avais cru pouvoir le detourner mais c'est rapé on dirai!! (moi je la vois la photo lol)

je vous la remettrais ce soir ...
pareil je ne peux pas voir les videos, ca attendra donc ce soir tout ca!! (la glandouille en cours a tout de meme ses limites)
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Magali



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 14:21

Bon, me reste plus qu'à me ridiculiser sur la position en équilibre maintenant! jocolor
Pour les chevilles, désolée, j'ai posé l'apn où je pouvais, et me suis pas rendue compte qu'on ne voyait pas les chevilles. Mais au vu du mvmt des genoux, on conçoit qu'elles fonctionnent en absorbant les mvmts du haut.
Pour les genoux, S S l'explique aussi ds son bouquin, on le voit assez bien sur lavidéo, ils vont vers l'avant et le bas.

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 14:57

Bon, j'ai tenté de faire une seconde vidéo en tachant de montrer que pour rester équilibrée même en devant pencher le buste en avant, je plie les genoux afin d'abaisser mon centre si nécessaire. Bref, encore très con!

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MarineBorg



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:17

trop lol
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:24

Ca va, hein! mince

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:26

Et m...e! Internet vient de planter, faut que je recommence à transférer la vidéo! Argh!

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:40

@yonyon84 a écrit:
J'ai hate de voir la video Smile

il y a un truc que je n'ai aps bien saisi, Magali, tu dis que le fil a plomb des epaule passe par le genou et le fil a plomb des hanches passe par la cheville..... sur la photo que j'ai piquée a Zaude, ou je trouve qu'elle a une position pas mal, en rouge le fil a plomb (pas perpendiculaire au sol) et en bleu ce que ca devrait etre?? c'est pas humain ca??

C'est un repère approximatif! C'est pour illustrer que lorsque tu as besoin de te pencher en avant, le seul moyen de conserver équilibre et centre de gravité est de plier les genoux vers l'avant et le bas pour replacer tes pieds sous toi. On obtient donc une position très pliée où les "fils verticaux" décrits prédemment passent par là.

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:41

Zut! Vopus y croyez que mon ordi vient de me refaire une saleté! Heureusement que mon boulot en cours n'est pas aussi sur internet, sinon je pèterais un cable!

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yonyon84



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:43

tadaaaa......voila la photo tnt attendue Smile (ne vous affolez pas, je decompense juste de ma journée)



donc en rouge le fil tel qu'il est , et en bleu tel qu'il devrait etre??? pas tres physiologique si?
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:46

Non parce que là elle est assise! Donc elle est parfaite! Je parlais de la position en équilibre!

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:48

aaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh ok tout s'eclaire dans mon cerveau de blonde Smile

en tout ca merci pour ta video!!! prise hors contexte mdr mais elle aide vraiment a comprendre le mouvement des hanches et sa repercution sur les genoux/chevilles Smile
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:52

Y a pas de quoi, je pensais ouvrir un concours de vidéo top moumoute du ridicule?
Quoique ça pourrait être une activié à développer dans ma secte, ça?!

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 15:55

comment ça tu décompresse DEJA de ta journée!!!! grrr1 argghhh, j'en ai marre d'être derrière un PC!

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 17:00

http://www.dailymotion.com/video/k6P2gf7UxC7hjz1tUHr
Donc je rajoute les commentaires ici, vu que je suis trop blondes pour les afficher direct sur la vidéo!
Au déburt, position 1: équilibre assis, normal, le fil à plomb passe par l'axe cou- épaules- centre- bassin- chevilles.
Puis je place mes mains de part et d'autre du centre, et je me penche en avant. Je suis donc en position suspension, on va dire. Le fil à plomb passe par le centre- l'arrière des genoux et l'avant des pieds. On dit souvent de mettre le poids dans les pieds, en fait voilà par où il passe en équilibre.
Sauf que je suis sur le sol, donc mes chevilles ne peuvent pas plier vers le bas pour accompagner, les genoux restent orientés vers l'avant. Si j'étais sur les étriers, ils pointeraient un poil plus vers le sol.
Ensuite, je me penche assez fort en avant, comme si j'avais besion d'avancer mon buste pour accompagner un grand saut par ex; donc pour rester en équilibre et conserver mon fil à plomb à l'identique, je plie fort les genoux (ce qui signifie que j'ai des étriers suffisamment courts pour pouvoir le faire, sinon, je peux pas!) et sur mes étriers, mes chevilles ploieraient également.
Donc, l'équilibre est quelque chose qui se conserve, mais dynamiquement par le jeu des articulations.
Imaginons que je sois jockey, donc étriers très courts, je dois plier mes hanches, mes genoux, pour conserver mon fil à plomb, mon équilibre qui me permettra de me faire passager clandestin pendant la course sans gêner. C'est la position extrème illustrant mes propos.

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Dernière édition par Magali le Jeu 22 Avr 2010 - 19:06, édité 3 fois
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Magali



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 17:03

Je ne sais pas si les commentaires sont visibles?

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Jeu 22 Avr 2010 - 17:28

moi ça marque commentaires désactivés

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