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 L'équitation centrée, Sally Swift

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zaude
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mar 29 Mar 2016 - 9:28

Moi je suis toujours persuadée que c'est génial 
Dans la même veine y a la méthode Alexander.  J'ai rencontré la fille qui donne des cours d'équitation centrée au sud de Paris (Véronique bartin) je pense que j'irai y faire un stage cet été u à la rentrée. ..

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Nymeria



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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mar 29 Mar 2016 - 10:05

J'essaye de penser SS, mais je suis d'accord, c'est difficile à appliquer tout seul dans son coin. Je ferais bien un stage d'équitation centrée un de ces jours, de ce que j'ai vu il y a 2 centres équestres qui en proposent dans le sud. (En plus j'ai prêté mon bouquin à une copine qui ne me l'a pas rendu, faudrait que je le récupère un de ces jours). Ce que j'essaye de faire, c'est d'enregistrer ce que je ressens quand mes profs corrigent ma position et me disent que c'est bien, pour rechercher des sensations et pas me focaliser sur un point particulier (quand j'essaye de corriger un problème, je me focalise dessus et je déstabilise d'autres choses), donc quand on me dis que c'est bien, ou que je sens que ça va bien, j'essaye d'enregistrer comment c'était et de rechercher à maintenir la même sensation. Ce uqi peut être très intéressant pour toi, c'est de te faire longer les yeux bandés pour que tu sois obligée de ressentir ton cheval, c'était pas mal du tout la fois où je l'ai fait... Quand je sens que ma position se dégrader, j'essaye également de fermer les yeux de me détendre et de me recentrer, généralement ça améliore les choses. Et en lisant et en relisant le livre, tu finis par intégrer certaines images (genre j'aime bien celle de la glace qui dégouline en direction des postérieurs du cheval pour descendre les talons, ça m'aide bien
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Alastyn
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mar 29 Mar 2016 - 18:30

Pour les stages il y a : http://ocheval.com/
J'ai trouvé le lien sur saddlefitting

Sinon le peu que le remonte, je pense aussi beaucoup plus aux exo centrés (fin le peu que j'ai lu) qu'aux remarques "classiques" : aligner mes blocs, laisser "couler" mes jambes, regard doux, etc...
En ce moment comme je monte "pas mal" à cru, je pense aussi beaucoup à l'exercice de Magali nous avait filmé : faire des 8 avec son bassin pour accompagner le pas.

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mar 29 Mar 2016 - 19:06

Je pense pas mal aux jambes pleines de sable qui descend et au buste tiré par un fil vers le haut, avec le bassin comme celui d'un culbuto. Et je respire plus!! Je ne cherche plus à avoir une belle position mais une posture confortable.

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mer 30 Mar 2016 - 13:32

@Alastyn a écrit:
Pour les stages il y a : http://ocheval.com/
J'ai trouvé le lien sur saddlefitting
je confirme o cheval et une très bonne adresse pour les stages. L'enseignante est très pro faut vraiment pas hésité à aller la voir...

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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Mer 30 Mar 2016 - 14:15

Pour moi c'est aussi un incontournable.

J'utilise plus les concepts dans la vie quotidienne ou à pieds qu'à cheval : se centrer et surtout la respiration lente (je sais plus comment elle l'appelle). Ca m'aide à avoir des gestes plus doux et plus sûrs, à pieds je trouve que ça m'aide beaucoup.

Je suis en train de lire son deuxième livre, "Nouvelle équitation centrée : pour aller plus loin", j'en suis au début car j'essaye de pratiquer les exercices et je n'ai pas beaucoup de temps.

Mais même à cheval j'utilise encore certaines images (mon prof en utilise certaines par hasard d'ailleurs, je lui ai prêté le premier livre, j'ai hâte d'avoir son avis).
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MessageSujet: Re: L'équitation centrée, Sally Swift   Aujourd'hui à 21:15

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