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 Exercices divers

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steph_nello



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MessageSujet: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 13:14

Hello!!! Nouvelle idée que j'ai eue lol (après les enrênements, les idées reçues...). Et si chacun venait poster ici des idées d'exercices en expliquant comment le faire, pourquoi le faire, les effets, avec quoi d'autre c'est complémentaire...? Vu le nombre de gens je suis sûre qu'on y gagnerait un panel super d'exos à faire pour travailler sur tous les plans, tranquillement et quels que soient nos buts.

Des exos pour améliorer l'équilibre, la coordination, la souplesse, l'engagement, l'impulsion, le calme... Et aussi pour les cavaliers: pour favoriser là aussi la coordination, l'indépendance des aides, le liant, une bonne position etc.


Vous en pensez quoi?

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... L'art de diriger consiste à savoir abandonner la baguette pour ne pas gêner l'orchestre ...
... ou la badine pour ne pas gêner le Cheval ...


~Herbert von Karajan~
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MarineBorg



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 13:42

20/20
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steph_nello



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 13:59

Very Happy

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Magali



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 14:15

20/20

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MarineBorg



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 14:16

Moi j'ai une mine d'or d'exo que j'avais fait avec Frank quand je montais au club de roubaix.
Je vous les remettrais ce soir probablement tire langue
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steph_nello



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 19:53

Oui!!!!!!!!

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Yopanne



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 20:36

Bonne idée !
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 20:49

On pourrait déjà faire quelques copiés collés de ce qui a déjà été expliqué...

Mais je me demande si ça va pas être un peu le bazar tout mélangé.. Peut être vaudrait il mieux faire des rubriques genre :
  • dressage classique
  • travail à pied
  • cso
  • mise en condition]
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philosophi



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 20:53

et aussi une rubrique: cheval en extérieur ou rando
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zaude
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 20:56

thumleft pour la rubrique extérieur... dsl d'avoir oublié rougi ah la belle mentalité lol!

En tous cas, un exo de base en travail sur le plat consiste à faire un vrai doubler sur la longueur en fixant bien une lettre (ou une belle ligne droite vers un point que l'on voit).

- Le mieux c'est de demander à qq de nous regarder, et là on voit tous les défauts de rectitude, de cheval qui louvoie etc apparaître! (j'ai halluciné lorsde mes premiers doublers au galop!)

- On peut déjà le faire aux 3 allures, puis faire des transitions, demander un arrêt
sans se traverser...
- On peut s'aider en mettant des "portes" voire des bordures maraîchères...

- On peut compliquer en mettant une barre au sol ou une petite croix...
- en demandant un allongement...

Bon, c'était ma petite contribution de la soirée, mais le doubler au galop j'avais été hyper surprise la première fois!
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 21:52

Objectif : le contre galop

Qu’est ce que c’est ?
=> Le contre galop c'est le fait de galopé (sur une courbe) sur le pied opposé au côté ou le cheval tourne...


Pourquoi travailler le contre galop?

=> Pour travailler l'équilibre et la souplesse du cheval.

Si on fait le contre galop sans préparation on peut rencontrer quelques problèmes :
3 sortes de problèmes :
- Les chevaux qui repassaient au trot
- Les chevaux qui accéléraient pour changer de pied ou se désunir
- Les chevaux qui n'étaient pas assez équilibrés et donc se désunissaient

Une solution : Contrôler les hanches et donc aussi avoir un cheval en équilibre.

On travaille donc les hanches en dedans au trot et au galop
Puis on a fait un exos avec des plots :
Toujours sur le contrôle des hanches par le biais d'un appuyer et après on repart vers la piste mais avec les hanche "tournée dans le sens opposé" voici un dessin ...

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MarineBorg



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 21:55

Petit exercice de mise en selle :

Un exo qui fait souffrir et qui se fait en 3 temps :
En fait on écarte les jambes (en soulevant en restant perpendiculaire au cheval et en les mettant bien en arrière)
Dans un premier temps on les écarte simplement, en second temps on force, puis on relâche 
On répète plusieurs fois en tenant de plus en plus la position forcée

Dressage : Travail de la position

Détendre, en cherchant à avoir le cheval bas et rond et avec une grande amplitude.


On commence par bien reculer les jambes …
Si trop de difficulté voici la solution :
Se mettre dans la pire des positions (ex : on remonte les genoux on allonge ses rênes et on remonte les talons !) et on tient cette position !
Ensuite on se remet en place : c’est censé aider à trouver la bonne position sur sa selle …

On se redresse, on recule les jambes et là oh magie le cheval vient bien en place et se porte tout seul

Je me rappelle qu'on avait bien rit ce jour là tire langue
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 3 Mar 2010 - 22:24

Juste pour le contre galop, moi je trouve que la solution la plus simple (mais bcp moins évoluée lol) c'est de se mettre à juste, de prendre une diagonale arrivant un peu avant le coin, et de demander au cheval de repasser au trot avant le coin. Du coup le cheval ne se stresse pas en voyant arriver le tournant dans le mauvais sens.
Quand ça passe tout seul, demander de passer au trot une foulée plus tard, puis encore une foulée plus tard.... Mais surtout ne pas s'agiter au dessus, puisqu'on ne demande pas de changement, on ne change rien! Comme le cheval sait qu'il va bientôt repasser au trot, il ne s'inquiète pas, et ça ne vaut pas le coup de se fatiguer à changer de pied pour une foulée! En une semaine ou 2 on fait un tour de manège à faux, sans avoir eu à se battre!
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 4 Mar 2010 - 13:44

Je suis d'accord pour les catégories zaude-c mais je vois mal comment nous on peut organiser ça, j'ai peur que les posts se perdent vite sous les nouveautés... Sinon c'est justement à force de lire vos mines partout que je me suis dit que ce serait pratique de tout rassembler!

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 4 Mar 2010 - 20:39

C'est une super idée ce post.
Oui ce sera pas mal en fait d'avoir une sous section dans ce forum pour toute nos idées, et un post pour chaque discipline !

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 10 Mar 2010 - 14:37

Alors maintenant qu'on a dit que c'était une bonne idée, je vois qu'on ne le remplit pas beaucoup!!! En fait, je ne sais pas (je n'ai pas trop cherché non plus!) comment mettre un lien sur un exo déjà présenté sur un autre post, plutôt que le re-écrire...(flemmasse en puissance!)

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 10 Mar 2010 - 15:35

Je crois qu'il suffit de mettre url /url entre crochets, autrement tu peux cliquer sur le message en question en faisant citer, et pouf tu copies colles!
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 10 Mar 2010 - 17:54

Marine, est-ce que tu rois que ce serait réalisable une catégorie par "discipline"?

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Mer 10 Mar 2010 - 19:10

Oui se serai super ça !

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 0:20

@steph_nello a écrit:
Marine, est-ce que tu rois que ce serait réalisable une catégorie par "discipline"?

Bien sur faut demander à Aude de faire ça ou aux modo / admin moi je n'ai pas cette fonction ... fumeur
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 10:02

Je pense qu'il suffirait juste de faire une section Exercices dans équitation
et nous qu'on se force à mettre pour le titre qqch comme :
A pied : envoyer et désengager

ou
A cheval en filet : l'épaule en dedans

...

Ou alors faire un truc plus organisé avec :
équitation<<exercices<<dressage
équitation<<exercices<<travail à pied
équitation<<exercices<<saut d'obstacle et cross
équitation<<exercices<<équitation d'extérieur
équitation<<exercices<<divers

Et se dire qu'on regroupe tout si dans 1 mois ou 2 ça n'a pas pris son envol...

Mais je trouverai ça super bien Smile
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 13:45

Ben je croyais que tu étais modo Marine... réflexion lol enfin oui zaude-c c'est comme ça que je le voyais moi, ce serait pratique!

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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 13:47

modo mais pas admin... je pense que la nuance doit être par là... réflexion
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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 14:28

Oui oui et y'a 2 "modos" qui ont les fonctions d'admin donc qui je pense peuvent faire les sections mais moi je ne peux pas tire langue
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steph_nello



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MessageSujet: Re: Exercices divers   Jeu 11 Mar 2010 - 17:54

Mais l'une des deux n'est-elle pas LM?

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