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 soins en rando - homéopathie

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philosophi



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MessageSujet: soins en rando - homéopathie   Mer 11 Juil 2012 - 22:18

pour les petits bobos en rando, je voulais savoir ce que vous utilisiez, en fait pour 2 choses en particulier:

1. pour les gonfles ou endroits chauds sous la selle après 1 journée de rando: j'aimerais une chose qui soulage, pommade, homéopathie ou autre, sachant que Sampa en a eu sous l'arrière de la selle le premier jour. Elles ont disparu ensuite sans réapparaitre.

2. pour les courbatures en général après une dure journée: là je penserais plutôt à des granules: mais lesquels? (j'y connais rien)

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Barracuda



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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Mer 11 Juil 2012 - 22:50

2- Arnica Montana 7CH. Et boire beaucoup d'eau..ce qui implique des arrêts peu pratiques à cheval..

pour la 1, je vais lire les autres ^^
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hellyse



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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Mer 11 Juil 2012 - 23:39

Pour la 2, tu as tout simplement la douche des membres, ensuite un gel type tendonil spécialement étudié pour éviter crampes/courbatures, ensuite il y a l'argile aussi qui est possible mais c'est plus complexe à mettre en place, & les bandes de repos... Après les anti-inflammatoire mais bon pas top je trouve d'utiliser cela parce que ça masque la douleur plus qu'autre chose et c'est embêtant de recourir des produits chimiques mais bon c'est sur que ça marche bien.
Pour la 1, je sais pas du tout mais j'aimerais bien savoir, je suis toute ouïe aux avis des autres^^
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trotte-84



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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Jeu 12 Juil 2012 - 9:59

Pour les gonfles, tu peux utiliser de l'huile essentielle de camomille.
Ou en second choix de lavande...
Tu les applique en compresse, froide ou chaude/ Ou dilué dans le l'huile en massage...

Après je pense que le mieux reste de vérifier qu'on a un matériel 100% adaptée...


Moi je prendrais de toute manière en rando au moins H.E. tea tree et lavande (peuvent être utiliser pour énormément de problème...), arnica 7ch + en crème.

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philosophi



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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Jeu 12 Juil 2012 - 18:27

merci déja pour ses idées. Les huiles essentielles c'est bien parce que ca prend pas beaucoup de place.
La douche c'est pas toujours possible en rando, souvent pas d'ailleurs.

Le matos adapté c'est le mieux c'est sur, d'ailleurs je vais changer de tapis car le mien est pas très épais pour la rando.
Mais bon je me dis qu'après 1 journée de marche, sans entrainement, j'aurai aussi surement mal aux pieds. ou après la première journée de ski j'ai toujours les tibias tout rouges et enflés et après ca se fait, donc je pense qu'a cheval c'est un peu ca aussi.
Parce que les jours suivants elle avait plus rien, encore des endroits chauds mais pas de gonflements. Ca n'a pas empiré, c'est ca que je veux dire.
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trotte-84



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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Ven 13 Juil 2012 - 9:40

Après je pense que l'eucalyptus aussi peut faire pas mal pour ce genre de choses...

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MessageSujet: Re: soins en rando - homéopathie   Aujourd'hui à 9:12

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