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 Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité

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zaude
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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 10:16



Nan, mais si tu avais aussi une carrière et des install que tu payais plus de 300€/mois, chuis sure que ça te motiverait lol


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ClaireEtReg



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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 10:20

C'est pas faux !!!

Cette semaine, je suis allée 2 fois squatter une plage en herbe d'un lac local, le soir quand y'a plus de touristes pour trouver un endroit plat pour bosser un minimum la crevette !! Mais va prendre des repères là dessus !!!

N'empêche que la p'tite baignade intégrale post-travail, ça tu l'as pas dans ta pension à 3 000 $ !!
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zaude
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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 10:30

nan, la ptite baignade ça manque...

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zaude
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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 10:44

Au fait j'avais pas pris le temps de regarder peur , ils sont top tes DLs Wink

Bon, je vais essayer de filmer les exos du mois ce soir...

Pour le DL, on peut le faire au dessus d'une barre au sol, c'est l'exo equifeel Wink

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yonyon84



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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 11:25

Citation :
Mais l'orientation de ton corps faire que tu ne demandes que l'épaule, pas l'envoi sur le cercle .

quand tu demande juste les épaules tu reste face a ton cheval , et quand tu veux un départ sur le cercle tu penche la tete et incline un peu les épaule du coté du d&épart, c'est bien ca?

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zaude
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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 11:28

Moi c'est pas ça en tous cas, si je me penche à droite, c'est que je ferlme la porte à droite.... Moi c'est que je reste très droite, de face et j'essaie de suivre si juste déplacment des épaules,
si envoi sur le cercle, je suis tournée vers là où je veux qu'il/elle parte, pour ouvrir la porte de ce côté...

Tu fais quoi toi Claire?

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ClaireEtReg



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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 11:39

Oui, c'est tout a fait ça !
Quand je demande sur les épaules, je vais moins ouvrir la direction (bras et corps) et je vais juste pousser l'épaule (moulinet de longe si besoin), le corps reste bien en face .

Pour l'envoie sur le cercle, tout mon corps regarde vers où j'envoie.
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steph_nello



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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 11:41

dans l'idéal je fais comme zaude et claire (quand je suis pas trop handicapée... lol)

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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mar 21 Juin 2011 - 11:43

ok, merci les filles Smile (il faut que je pense en terme d'ouverture et fermeture de porte, ca m'aidera!)

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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Mer 22 Juin 2011 - 20:55

Bon petite Bella va beaucoup mieux alors tranquillement je pense reprendre les déplacements des hanches et épaules et puis les DL par la suite, qu'on arrivait pas forcément, alors cet exo va beaucoup m'aider !

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MessageSujet: Re: Juin 2011 : Relier les parties du corps en fluidité   Aujourd'hui à 15:14

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